Đánh giá giấc ngủ trực tuyến
, ơi, đây là kết quả của bạn:
Xem kết quả đánh giá giấc ngủ dành riêng cho bạn
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA)
Các triệu chứng mà bạn tự báo cáo và cung cấp có thể liên quan đến chứng Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Các triệu chứng mà bạn tự báo cáo và cung cấp có vẻ không liên quan đến chứng Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Ngưng thở khi ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể bạn ngừng thở trong khi ngủ. Không khí có thể ngừng lưu thông đến phổi của bạn trong 10 giây hoặc lâu hơn, điều này xảy ra nhiều lần trong đêm.
Triệu chứng
Bạn đã tự báo cáo rằng bạn không có triệu chứng thường gặp nào về chứng Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Bạn đã tự báo cáo rằng bạn có một hoặc nhiều triệu chứng thường gặp về chứng Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn như sau:
- Ngáy
- Ngưng thở trong khi ngủ
- Khô miệng khi ngủ dậy
- Đau đầu vào buổi sáng
- Cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày
- Thở hổn hển khi ngủ dậy
Cân nhắc
Chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình về kết quả Đánh giá giấc ngủ hoặc thảo luận về các lựa chọn như kiểm tra giấc ngủ tại nhà.
Bạn cũng có thể nói chuyện với các đối tác của chúng tôi nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về kiểm tra giấc ngủ tại nhà và thảo luận về kết quả kiểm tra giấc ngủ với Chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
- Các vách ngăn của đường thở co lại và chặn luồng khí. Thở, sau đó tạm ngừng hoặc ngừng hẳn (ngưng thở) Việc tạm ngừng thở có thể khiến nồng độ oxy trong máu suy giảm.
Kết quả của bạn cũng cho thấy
- được đề xuất
Mất ngủ
Mất ngủ là tên gọi của tình trạng thường xuyên khó chìm vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc khó ngủ lại nếu bạn thức dậy vào ban đêm.8 Mất ngủ có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày và ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng tập trung cũng như học tập.
- được đề xuất
Ngáy
Ngáy có thể là dấu hiệu cho thấy bạn thở không đúng cách khi ngủ. Khi bạn chìm vào giấc ngủ, các cơ trong miệng, lưỡi và cổ họng sẽ thư giãn. Ngáy có thể xảy ra khi các cơ này thư giãn quá mức, chúng chặn một phần đường thở của bạn và rung lên.
- được đề xuất
Vợ/chồng/bạn trai/bạn gái ngủ ngáy
Ngáy có thể là dấu hiệu cho thấy bạn thở không đúng cách khi ngủ. Khi bạn chìm vào giấc ngủ, các cơ trong miệng, lưỡi và cổ họng sẽ thư giãn. Ngáy có thể xảy ra khi các cơ này thư giãn quá mức, chúng chặn một phần đường thở của bạn và rung lên.
- được đề xuất
Chứng ợ nóng/Trào ngược axit
Chứng trào ngược axit và ợ nóng có thể làm gián đoạn giấc ngủ do cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng do axit dạ dày trào ngược gây ra. Ngủ nghiêng bên trái, tránh ăn sát giờ đi ngủ và kê cao phần trên của cơ thể là một số cách giúp giảm tác động của chứng ợ nóng/trào ngược axit khi ngủ.3
- được đề xuất
Ngủ chập chờn
Ngủ chập chờn là một kiểu ngủ có đặc điểm là nhiều lần bị gián đoạn trong đêm. Nếu giấc ngủ của bạn bị gián đoạn hoặc chập chờn, việc duy trì lịch ngủ đều đặn, học cách kiểm soát căng thẳng và tập thể dục thường xuyên có thể hữu ích với bạn. 4
- được đề xuất
Chân bồn chồn
Hội chứng chân bồn chồn là tình trạng gây ra cảm giác mất kiểm soát ở chân và thôi thúc muốn cử động chân, thường là do khó chịu. Việc thay đổi lối sống như hạn chế đồ uống có cồn/caffeine, xoa bóp chân và tập thể dục có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng của hội chứng chân bồn chồn.5
- được đề xuất
Nghiến răng khi ngủ
Chứng nghiến răng khi ngủ là tình trạng một người ghì hoặc siết chặt hai hàm răng với nhau. Nguyên nhân có thể liên quan đến tình trạng căng thẳng, tuổi tác và một số loại thuốc. Trong nhiều trường hợp, mọi người sẽ hết chứng nghiến răng theo tuổi tác. Nếu các triệu chứng này tái diễn, bạn nên cân nhắc tham khảo ý kiến của nha sĩ hoặc bác sĩ.6
Gần 1 tỷ người trên toàn thế giới bị ảnh hưởng bởi chứng Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.7
* According to PLOS ONE https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29489913/
Bước tiếp theo
Tôi muốn...
Nhà phân phối chính thức của chúng tôi
